为什么越锻炼腿越僵硬呢?

因为你没有做放松运动啊

肌肉呀!

建议你空余的时间里尝试一下瑜珈的柔韧锻炼,从广义上讲,瑜珈是哲学,从狭隘上讲,瑜珈中一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜珈是指练功的方法,用来增进人们的身体、心智、精神的健康。瑜珈首先改善的是人体的柔韧性,只要亲身经历过瑜珈的人都会觉得柔韧性比以前强得多,这样可以为人们减少生活或运动中带来的不必要的身体伤害。

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dtfutra胡风12天前
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cdrgtr臭脸猫3天前
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哪里可以找网上兼职的工作,

你可以去58和智联上面看看,有很多的类型,希望找到你心意的。建议你上58同城找淘宝客服兼职,会有很多招这个的。可以上YY语音看看噢~

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saetgfew春花厌16天前
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destwa袁腾飞4天前
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dsaegtwe青囊尸衣13天前
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